Как увеличить "капли" на ногах? Нихуя не растут, и так суставы узкие, а еще и "капель" нет нихуя Интересует именно как ставить ноги в упражнениях, я сам как угол подобрать не пробовал, так чтоб прям в капли попасть не получается, во время подхода вроде куда надо бъет нагрузка, а после подхода только сустав коленный ноет