Шалом всем ребехотел спросить собираюсь добавить брусья в программу свою,и тут такой вопрос нахлынул,чем туловище наклоняется вперед тем больше грудь качается,для лучшего эффекта куда лучше вешать утяжелители к поясу или к шеи,к шеи как бы вольно невольно вперед наклоняешься =)

как вот тут