-Цитата от StanCentrum 
-Цитата от sark -Цитата от StanCentrum
Так а на счет утра? Вместе с завтраком пить его?
сразу после того, как встал. завтрак через 15-25 минут после приема прота
Ну а на счет того как BCAA пить у меня верная инфа?
после тренировки сразу же бцаа. а потом уже, через минут 10 прот.