-Цитата от ExiT [a-51]

Турничек это заебком, в принципе, чтобы держать себя в отличной форме, достаточно одного турника(+брусья желательно), ну и бег.
Плотная всем турникменам

если к турнику с правильной программой добавить брусья, отжимания, приседания то вполне нормально конечно же при правильном питании при условии, что ты не бодибилдер с весом 120 кг со схемами на химии