-Цитата от ExiT [a-51] 
Турничек это заебком, в принципе, чтобы держать себя в отличной форме, достаточно одного турника(+брусья желательно), ну и бег
.
Плотная всем турникменам
если к турнику с правильной программой добавить брусья, отжимания, приседания то вполне нормально
конечно же при правильном питании
при условии, что ты не бодибилдер с весом 120 кг со схемами на химии