-Цитата от Dest

да и так было дохуя я ж тока с мясо-воднаборного слез в конце февраля и в середине марта меня чикнули. И так толстый был тут ваще заплыл. к августу буду уже трусцой по планам бегать и ноги хотя бы с малым весом там кг 50 качать вот тогда и сяду на жесткую диету а пока какой смысл щас буду силовой цикл строить (ну кроме ног конечно ноги щас как тренирую. сведения отведения в тренажере, выпады без веса, боковые выпады, присед без веса, велик 40 минут - все это каждый день занимает полтора часа заебывает дико, оосбенно если еще силовая есть то две тренировки получается).

Конечно дико восстановился ты
Я месяц ходить не мог после разрыва мениска. Ну как не мог, восстанавливался наверное почти 3 месяца...