значит ли это что его надо принимать только в тренировачные дни а в не тренировачные только утром???
или как его лучше пить?? и еще где-то читал что надо в день на 1 кг веса 2гр белка, таким образом мне банки на 10 дней хватит, дорогое это удовольствие спортпит)))