-Цитата от Der Ewige Jude -Цитата от МЭДЫЧ -Цитата от Der Ewige Jude
Добре.
кстати БЦАА можно бы затарить вместо компл.аминок (я предпочитаю USPLabs или Universal) и будет норм комплект
У меня еще банка аминок завалялась. Надо будет кому-нидь их задарить на День Ребёнка
Мэдыч, расскажи ка лучше за вред креатина. Я вот его с февраля употребляю - накинул почти 8 кг. По началу пизда мочевому и почкам пришла - бегал отливать довольно часто, щя как-то по-спокойнее. Употребляю по 4 недели - 2 недели пауза. Пью 3-4 литра воды в день.
в креатине пока не особо ориентируюсь, толком не употреблял его ещё, сам на днях спрашивал тут)