-Цитата от МЭДЫЧ 
-Цитата от Der Ewige Jude -Цитата от МЭДЫЧ
аминокислоты вполне себе входят в состав протеина, нет особого смысла переплачивать ещё и за таблы, считай тот же прот в разы дороже
другое дело если ты отдельно какие-то конкретные амины берёшь, как пасаны вот тут аргинин там , глютамин.
Добре.
кстати БЦАА можно бы затарить вместо компл.аминок (я предпочитаю USPLabs или Universal) и будет норм комплект
У меня еще банка аминок завалялась. Надо будет кому-нидь их задарить на День Ребёнка
Мэдыч, расскажи ка лучше за вред креатина. Я вот его с февраля употребляю - накинул почти 8 кг. По началу пизда мочевому и почкам пришла - бегал отливать довольно часто, щя как-то по-спокойнее. Употребляю по 4 недели - 2 недели пауза. Пью 3-4 литра воды в день.