-Цитата от тёмаё 
бля, посаны как вы пьёте бцаа, в воде не разбавляется. Попробывал столовую ложку в рот и запить, так только засунул в рот бцаа, сука в горле ком и отвращение от вкуса, по всей кухне нах бцаа от кашля летели... еле как водой запил, вкус пиздееееееееец отвращениеее.
от ON бцаа растворяются заебись, но вот на вкус говно редкостное (обычные, без ароматизаторов). пью залпом стакан, как водку
поцоны, при похудении, есть смысл употреблять креатин (много повторный тренинг, в интенсивном режиме, кардио 30-40 мин. после силовой, низкоуглеводка)? если правильно понял из видоса Пасько, пить креатин есть смысл только при работе до 6 повторений
