самый нормальный кач блогер это Саша Пасько.
Про фарму он намеренно хуйню несет местами, в остальном просто мега-круто все раскладывает.

про добавки тоже все круто говорит

http://www.youtube.com/watch?v=DrhKo2lrG0k

второе видео еще полезнее

http://www.youtube.com/watch?v=ZOzmYGLYH_g

Очень важное замечание по-поводу Аргинина пустоголовые жрут аргентос так же как бца и глют по 20 гр потом давление роняют. Я выше 7 гр например никогда не поднимался, хорошо чувствую на этом фоне сосудорасширяющее действие.

Добавлено через 10 минут 33 секунды

посмотрел половину первого видео с драго. хуй с ним, что он кривляется как обезьяна, но как не грамотно он говорит ваще жесть.

сывороточный протеин и потом говорит есть еще другой протеин - молочный.
а сыворотка блять из чего?
итд

Добавлено через 13 минут 24 секунды

с хуяли это глутамин перед сном?

блять не знаю гвоорит почему бцаа 8-1-1 это было бесплатно к заказу

Добавлено через 18 минут 38 секунд

блять 2.0 иксплод запрещенный)) сука там как раз в 2.0 вообещ все убрали что можно убрать, все я дальше эту чушь смотреть не буду пойду пожру.

не тратьте время тыкайте видео, что я скинул.