поднял рабочий жим до 105 кг. так же 5*5.
че за хуйня, масса перестала набираться, наоборот гдето 1,5 кг слил, но силушка прет, рабочие веса каждую неделю поднимаю, по немногу, но запас есть.


у меня че там хуй стоит чтоли

а не, шорты топорщатся. а то бывает хуй стоит ни с хуя, и палево особенно когда в трико бля.

а ты не бреешь?
я тоже брею
и на тяге штангой ноги частично сбриваю