-Цитата от hurry-up 
Кто растяжки делает до/после трени? шпагат, мост и т.д
не знаю кто так делает, но похоже у него связки запасные есть.
Добавлено через 6 минут 40 секунд
-Цитата от Super*Oleg -Цитата от Radio я, конечно, не особо в этом шарю, но
тут, по-моему, пиздец.
это троль полюбому.а ты повелся
а тут вот сомневаюсь например
https://www.hip-hop.ru/forum/post1075854376-n710/
отжимания пресс и через месяц курс метана
