-Цитата от МЭДЫЧ 
-Цитата от Para Bellum с января месяца до марта каждый день в 6 утра 5 км давал, после чего похудел сильно так завязал чуть чуть массы наберу опять начну
и опять обдрищаешь
да знаю, щас циклы делаю, брусья турник отжимания приседания пресс, через месец окрепну метана дам курс, а потом опять бег чтоб лишнее ушло , дохера качком не хочу быть , так чтоб сила была ну и красота