Если, предположим, тренировать в понедельник спину с плечами, в среду торс полностью(пресс, грудь), а в пятницу ноги это нормас что ли? ВРоде как, все отдыхать успевает или нет? Каждый день по одному базовому упржнению считай выполнять: становая, жим и присед? Кто тут, товарищи бодибилдеры, подскажет?