разницу начинаешь ощущать только когда с правильной техникой тянешь.
если по уму всё, то даже саму тяжесть веса не чувствуешь.
правильно приложенный импульс помогает расти. тянуть поясницей можно, да. но рано или поздно она сдаст.
я тянул горбом, я знаю чо эт такое. нихуя хорошего в этом нет. полгода катался по соревнованиям и тянул 200-210кг. потом заебался и скинул рабочий со 180кг до 135кг и заново начал. сейчас тяга вообще только в радость)
Добавлено через 1 минуту 39 секунд
-Цитата от REIMS 
бротва вы когда тянете, спину назад выводите? я когда уже вытянул, держу, и спину назад наклоняю, приучили так както. думал все так делают
я спину вывожу. лифтерская привычка
