-Цитата от пламѣнныйъ 
вычитал давеча у одной знакомой вконтактике
- Три секрета стройной фигуры
2. Порция, съедаемая тобой за раз, должна умещаться в твоей ладошке.
м
бля прочитал "лошадке"
PS. Недель 6 только ноги качал, вчера немного грудь поделал, сегодня сука опять локоть побаливает. Так "импульсы" в локте бьют.
Дo Спорт. Врача сходить что ли?