-Цитата от fliko -Цитата от Костя Unreal -Цитата от fliko
Был подобный страх в прошлом году
Нихуя подобного, хотя я сам с другом ходил-то, а он внушает страх
Познакомился с ними заодно, играли потом во всякую хуету, так что меньше страха и больше дела
А вообще с отжиманий начни, нихуёво тоже подкачаешь пресс и грудак(это уже не так и сильно), если правильно делать.
Прошлой весной/летом осилил программу 100 отжиманий и никаких изменений в моём тщедушном теле
Ну ты же не думал стать перекачанным посоном?
Но кое-какие изменения должны быть.
Как я с отжиманиями стал бы перекачанным-то? Тут и вправду скорее жир в мышцы превратится, а от белка импотенция разовьется.