Научись сначала терпению и труду, а потом уже все остальное.
Можешь начать как в том фильме, сними куртку с вешалки брось на пол, подними и повесь, потом снова брось и так весь день.

трибулус кстати пиздатый по ссылке, но 1.6 мг это хуйня, учитывая что в этих 1.6 трибулуса 80 процентов. минимум нужно в пересчет на чистые сапонины 3-4 гр в сутки.
а отдельно цинк там нахуя не пойму, все адекватные люди садят параллельно цинк магний и Б6 в дозировках 60-900-20.

и все нормально. еще можно сюда д-аспаргинку.

и все никаких тестобустеров все равно это все полная хуйня.