4г белка на 1кг натуральной массы - труЪ, хотя для поддержания высокого уровня чакры я бы удвоил порции. Если уж зашла реч о натуральной массе, один из лучших , скорее всего натуральных билдеров германии. По моему армянин. Пляжник?