Да ты не умничай тестобустер)
вот тебе арфиметика я беру самые охувший яйца пацанов наседок. самые большие.
ем 7 белков там примерно по 5 гр белка и плюс три желтка еще 15 гр. получается 15+35 - 50 гр белка. учитывая что я швыряю 5 гр глютамина, бобовое что-то ем или хлеб из втвердых сортов, что дает еще от 3 до 6 гр белка. это ебаный завтрак только перед которым идет плотный заряд порошка.
куда нахуй больше?
Добавлено через 1 минуту 23 секунды
-Цитата от Che?! 
да 10 гр белка в страусиных походу
не найду щас ссылку, где сравнивали яйца российские самый маленький куриный сорт 3р самый большой 11.