А ваще по теме вес 83-86
жму от груди 145
становая 180 на 6 раз (до травмы)
на брусьях 5 раз с добавленным весом 64 кг
подтягиваюсь 55 раз (с рывками), 5 раз с доб весом - 48 кг
присед не делаю