-Цитата от Максим PARoVoZ
-Цитата от Ckar
-Цитата от Максим PARoVoZ
ну ок тогда, я буду иметь ввиду

в качалочку ходишь или другого плана тренировки?
не, качалка нахер, дома у друга есть штанга вес до 100 есть, пока это нормально, плюс гантели..Чтобы общую массу качнуть достаточно. летом сушка все дела там вообще нужны только общие упражнения типа отжимания брусьев и бег естессн, а пока штанга это заебись

до 100 кг ваще за глаза хватит, ясен хуй, так-то на раз я больше 90 не возьму, рабочий 70 кг (4х10)

ну мб вам мало, я-то бухаю бодро

Не не не, я как раз начал только

У меня щас рабочий 62.5) мне еще долго набирать силушку..
а ты силен

у меня к лету планы до 75 гдет дойти рабочий чтоб был
