Показать сообщение отдельно
Nikbard
активный пользователь
Аватар для Nikbard
Сообщения: 6,211
Регистрация: 11.09.2006
Откуда: Москва
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 марта 2012, 00:27
  #2185 (ПС)
-Цитата от Максим PARoVoZ Посмотреть сообщение
-Цитата от Ckar Посмотреть сообщение
-Цитата от Максим PARoVoZ Посмотреть сообщение

ну ок тогда, я буду иметь ввиду в качалочку ходишь или другого плана тренировки?
не, качалка нахер, дома у друга есть штанга вес до 100 есть, пока это нормально, плюс гантели..Чтобы общую массу качнуть достаточно. летом сушка все дела там вообще нужны только общие упражнения типа отжимания брусьев и бег естессн, а пока штанга это заебись
до 100 кг ваще за глаза хватит, ясен хуй, так-то на раз я больше 90 не возьму, рабочий 70 кг (4х10) ну мб вам мало, я-то бухаю бодро
Не не не, я как раз начал только У меня щас рабочий 62.5) мне еще долго набирать силушку..
а ты силен
у меня к лету планы до 75 гдет дойти рабочий чтоб был

offline
Ответить с цитированием