-Цитата от Ckar

-Цитата от Максим PARoVoZ

ну ок тогда, я буду иметь ввиду в качалочку ходишь или другого плана тренировки?

не, качалка нахер, дома у друга есть штанга вес до 100 есть, пока это нормально, плюс гантели..Чтобы общую массу качнуть достаточно. летом сушка все дела там вообще нужны только общие упражнения типа отжимания брусьев и бег естессн, а пока штанга это заебись

до 100 кг ваще за глаза хватит, ясен хуй, так-то на раз я больше 90 не возьму, рабочий 70 кг (4х10) ну мб вам мало, я-то бухаю бодро