Пацаны,вопрос по тренировке
я сегодня вместо получасовой выбил из себя час, вроде силы ещё были...но делать было неохото
я за треню наверное литр воды въебал
пить можно во время тренировки? один тренер говорит что жиры расщепляются и всё ок, другой сказал мол нехуй не орументируя ответ
-Цитата от Dest 
да хуйня это в среднем жим ногами в два-три раза больше приседа.
половина ребят что я знаю не садятся и 200 жмут ногами по 400-450.
как вы столько жмёте