-Цитата от Сашка Мек

-Цитата от SamSound

Меня бесят идиоты которые советуют хуйню, но еще больше меня бесят идиоты которые не удосуживаются проверить достоверность информации и принимают все за действительное, т.к. тем самым примыкая к числу тех дезинформированных идиотов, повышают их популяцию. Затем они начинают раздавать свои дилетанские советы таким же неведующим, вовлекая в свою коалицию. Вот так и складывается сраное общественное мнение. Вырвалось...

Ты просто ленивая жирная тварь, которая нашла себе удобную гипотезу, при которой не нужно ничего менять. Сядь на низкоуглеводку, купи абонимент в зал и начни бегать утром и вечером если хочешь похудеть. И ничего у тебя не вернется если не будешь забрасывать тренировки.

С уважением, Сам Саунд

я не тварь
просто не имею такой возможностина рабоу я встаю в 7 утра прихожу домой около 7 вечера выматаный затраханом мозгом.могу заниматся только ночью перед сном
в мэдыч мне писал что сбросил около 30 кг штангой в другой теме и я зашёл сюда спросить совета.
по вашему мнению с имеющимся инвентарём я нехуя не сделаю?

Не инвентарь важен, а больше питание. Твоя цель - разогнать метаболизм. Исходя из этого прикинь примерно как должен питаться.

пахать как сука надо, а не по тридцать минут в день заниматься.