-Цитата от ZiC 
я вот допустим не пью и ничего не ебашу уже проолжительное время(года полтора), и спортом занимаюсь
но жизнь вокруг меня не сказать, что сильно улучшилась
ну и здоровье не убивается. Я тоже не пью уже третий год и не курю пятый год, нет каких-то крутых результатов. Но реже болею, не воняю ничем и когда пропускаю тренировки легче восстанавливаться. Плюс, чаще в хорошем настроении. Ну, и не шатаюсь вечером от безделья по клубам или забегаловкам, а иду на тренировку. Всё же полезнее, как-никак