-Цитата от DISPEL 
-Цитата от Кварк То,что принял за свод древних истин,оказалось дневником йогина.Там чёртова туча неизвестных слов,которые мне будет проблематично осознавать.Кто научит основам йоги?
Дыня сан
Я тут посмотрел,для первой пранаямы нужно вегетарианство(+),знание,с чем работать(изучение сборника в процессе) и возможность нахождения в асане 1,5 часа(выбрал самый простой,полулотос,пока свободно 15 минут,посмотрю,сколько смогу максимально).
Так что я почти готов,но мне нужны описания самих действ.В частности,заинтересовало капалабхати и кумбхаку.Википедия ясного ответа не дала.