-Цитата от Кружок 
ну ты зверь братан! я еблую присед, даже свой вес на раз не вытяну а это 70 кг, становая тоже редкость, но думаю 90 вытяну, 60 кг както делал, зато жим 120 при 70 кг, точне уже при 71 гдето
120 жим при 71 это ахуеть. У меня например в руках, ногах дури дохера. Но жать не могу я совсем. 120 я наверное на себя положу и даже не сдвину)))) хз почему но с жимом туго у меня и не знаю как это исправить.
я 76 вешу примерно. Ну наверное стока на раз и выжму
Добавлено через 6 минут 57 секунд
порыскал на том сайте и решил менять программу. У меня внатуре перетреннерованность началась. на сплит перейду и с креатином на месяц завяжу наверное
Кстати вопрос. Ниче если он просроченный? Меня индус наебал, дал скидку в 25 процентов и недавно я заметил что срок годности уже на месяц прошел
