-Цитата от vaseno

Да потому что, это стандартная программная база.
Если честно, не понимаю, почему насмеиваются над прогой, я хуй знает)

А кто насмеивается?))Помоему заебись, и ниче лишнего. Только я бы те еще посоветовал к груди добавить жим узким зватом на тренажоре. а так все заебись. Но у меня еще дохера упражнений и я три раза в неделю одно и то же делаю. не разбиваю так как ты. у меня быстро восстановление проходит)

Добавлено через 6 минут 25 секунд

-Цитата от Sserebryan

Пацаны, что читая разные форумы, посвещенные тренажерки, удивился, что у всех становая тяга примерно соизмерима с жимом и присяданием.Как мне кажется максимум становой должен быть выше максимума жима на 50-70 кг, а получается примерное равенство. Объясните мне, иль я такой особенный, либо другие хуеты какую то пишут?

Согласен ваще ну. Я например становую никогда не делал. Но как то взялся и 120 захуярил влегкую.приседал помню когда молодой был. при весе 56 - 90 кг. а жал наверное 60 на раз еле еле.
Ща нельзя мне такой хуйней заниматься