есть несколько моментов остальное уже хуйня.

пресс можно качать в виде разминки на брюшную полость и поясницу.
пресс качается базой так как не качается ни одним дрочем.
визуализация пресса зависит исключительно от степени просушенности.
его форма и симметрия зависит исключительно от генетики.

иначе у всех были кубы декстера, а не ублюдочные кривые шмотки катлера.

о чем тут еще говорить?