-Цитата от Radio

наврал тебе врач. не хочешь вырезать - подшить можно я вот думаю подшивать буду.
ибо нахуй такую жизнь - хожу аккуратно чтоб не поскользнуться или ещё чего, потому-что в креплении заебало ходить, а без крепления ёбнулся разок по синеве - никакого эстетического удовольствия уж не говоря о спорте.

А у тебя что?

-Цитата от Radio

-Цитата от Dima Gogus

Пацаны, а что это за наклейки у нее на руке? Последнее время очень часто вижу у спортсменов всех видов такие.

мышцу поддерживает вроде.из баскетболистов кто-то говорил, но вот не помню точно

-Цитата от Рома SHIFT

подозреваю для суставов

сустав такая ерунда врядли удержит)

-Цитата от Рома SHIFT

Мне сказали что если его убрать, то вполне вероятно что потом нога может не сгибаться, и кости без него друг о друга натираются. Мениск он ведь между костями.Хз, врач сказал что попробуем без операции, вот и пробую) если не тревожу колено то вроде нормально все.

наврал тебе врач. не хочешь вырезать - подшить можно я вот думаю подшивать буду.
ибо нахуй такую жизнь - хожу аккуратно чтоб не поскользнуться или ещё чего, потому-что в креплении заебало ходить, а без крепления ёбнулся разок по синеве - никакого эстетического удовольствия уж не говоря о спорте.

Из за чего у тебя такие проблемы?

Добавлено через 1 минуту 55 секунд

-Цитата от Feeler

http://vk.com/video-22477631_161866746
есть ли смысл так выполнять упражнение?

я конечно видел когда профи читерят немного, но там совсем другое конечно

посан прокачался нормально

Добавлено через 3 минуты 46 секунд

-Цитата от SamSound

-Цитата от Fostin из Phenomen

Пацаны спина сорвана,становая чем лучше заменяется?каким комплексом упражнений ибо работает вся спина и одним упражнением не отделаться?Хочу сравнить со своими выводами.

Гиперэкстензия, тяга штанги в наклоне, тяга верхнего блока

Вот если Гиперэкзтэнсион делаю(даже без лишнего веса), то у меня потом спина ппц болит, загнутся не могу. а после становой не так