-Цитата от Дима Lucky 
ебать я читаю и нихуя не выкупаю
у меня 180\85
пиздую в зал
в первое время мне не стоит рыпаться и покупать добавки?
или что-то всё же необходимо?
ну пока режим питания не настроишь полностью кроме витаминок ничё можно не покупать. потом протеин, ну а дальше разберёшься =)