-Цитата от Feeler 
Леха, как курс? Чета давно ниче не отписывал
Никак не дойдет трен блять ебучие посылки с украины, поэтому затянул мост по 40 мг станазы пока на хуй знает сколько вода сошла вешу 119 всего чувствую себя пиздато, единственное что охуенно сыпануло акне, но ничо если больше чем на две недели кортизол зажарит подлечим.
-Цитата от d.komendant -Цитата от Dest зачем тебе дропы?
Если я правильно усвоил теорию - то мышцы нужно удивлять и заставлять ахуевать каждую треню, тогда возможно будет рост. Дропы по-моему хороший способ для этого, разве нет?
нет. первые 3 года чисто базы должно быть. дропы, суперсеты итд это узкая специфика, когда уже есть охуевшая база.
-Цитата от Синеперый селезень дест мой герой
окай
-Цитата от SunnySoul Бля, недавно на инфу наткнулся - что мол от становой тяги быстро растёт талия... Тру?
так и есть. а зачем тебе узкая талия пидораса? корсет должен быть как титановый столб, чтобы арматурины о него гнулись.