я скинул 9 кг за 2 месяца(октябрь-ноябрь). Было 79,стало 70.

Вставал к 12часам, не ел ничего,чтобы на пары не опоздать. ВОзвращался к 7 часам домой, ужинал, затем делал дела до 12, повторно ужинал, далее до 4 часов коротал время(готовился к семинарам, сидел в этой теме и тд), далее ложился спать и утром вставал в 12, не ел,чтобы не опоздать и далее про белого бычка!

РИя, рекомендую!