-Цитата от frolkin

-Цитата от МЭДЫЧ

жри каши, бананы, хлеб и прочее.

я вот читаю вас, по поводу жратвы...
всё что вы советуете я и так ем в повседневной жизни (не считая химии) - мясо, каши, фрукты, овощи, молочные продукты
получается мне не нужна диета, т.к. я и так на ней ?

а ты считаешь сколько ешь?