-Цитата от Рукожоп 
-Цитата от МЭДЫЧ -Цитата от Рукожоп в основном это дичь, мышцы, наращенные не в спортзале, а на ковре, например - имеют вес в самом деле. а так это понты всё
А В ЧЕМ РАЗНИЦА? НА КОВРЕ ЛУЧШЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ РОСТА??
на ковре ты знаешь что ими делать
а рефлекторные движения при тягании какой-нибудь гирьки, например, в драке не сильно помогут я думаю
и капсом нельзя писать
НАХОЖДЕНИЕ НА КОВРЕ ВИДИМО ДАЁТ +10 КГ НАГРУЗКИ НА КАЖДЫЙ ПУЧОК ПО СРАВНЕНИЮ С ЗАЛОМ
ИНАЧЕ Я ХУЙ ЗНАЕТ КАК ОНИ ПОЛУЧАЮТ НЕОБХОДИМЫЕ МИКРОРАЗРЫВЫ
В ОБЩЕМ ИДИ ПОЧИТАЙ СПОРТИВНУЮ ФИЗИОЛОГИЮ ОСНОВЫ НАПРИМЕР
-Цитата от AirMisha качи в тему подтянулись
поехали
ДА ТЫ ЕЩЁ ПЕРВЫМ ПОСТОМ ПРИЕХАЛ