качек качку рознь.
если чувак по пауэрлифтингу мутит - то удар будет пиздецовый.
а если бодибилдер - просто мышцы рельефные, но подачу от такого вполне можно снести.

а что касается ответки - к боли все чувствительные, от тебя уже зависит.
я знаю людей, которые никогда качками не были, но имеют от природы такую силу удара, что в свое время в 16 лет (по-моему, случай был, точно не помню во сколько лет) сваливали габаритных 30-летних мужиков