Сам занимаюсь в зале, вешу 93кг при росте 177см, стометровку бегаю за 10.8 так что себя не считаю неповоротливым) Зависит вообще все не от массы, а от характера человека, можно и быком быть тупым и ссыкливым. Ну в партер вступать точно не советую)
А так ближе к делу, куни или нож.