как часто надо посещать зал???
с понедельника начал ходить в зал, сходил два раза, сегодня решил (посоветывали) не идти, так как болит практически все тело... в четверг снова пойду ну и в пятницу тоже... Нормально ли с такой регулярностью посещать зал новичку??? или лучше подождать покаместь мышци полностью болеть перестанут??
В зале тренера нет так бы спросил у него