пацан к нам в зал пришёл в 14 лет, вместе год тренировались, потом я в другой зал ушёл и год его не видел.
щас ему 16 лет, КМС и абсолютник по области, по плфт и жиму узнал вот тока чт, фотки посмотрел охуел

тяга 200 кг



145 кг жим

и присед 205 кг