4 января 2012, 19:15
| | |
#90 (ПС)
| С 2012 - новый я.
Цель - с 89 сбросить до ~80 кг.
Вдруг кому интересно - буду раз в недельку сообщать о результатах.
Как: правильное питание и бег 2-3 раза в неделю + 3 раза в неделю стандартное посещение тренажерного зала для поддержания мышечной массы. |