-Цитата от МЭДЫЧ 
-Цитата от саркурио мужик в конце заебись сказал про пропущенные приемы пищи и тренировки
чё сказал-то? не могу ща целиком видео пальнуть.
один пропущенный прием питания = полностью потерянный день.
одна пропущенная тренировка = потерянные 2 недели.