самое главное, тренера не слушай, когда он начнет тебе про протеин, креатин, и гейнеры загонять) девушкам это не надо)


Рома Эрзи - в качалочку сходил, мб позже на микс файт пойду поебошусь) хотя не охота, редко на него хожу