после травмы плеча, начал потихоньку восстанавливаться
начал делать жим, левая мышца груди такое ощущение что отрофировалась
жму с небольшими весами, чтобы не травмироваться, вчера 70 на 8 делал, и уже на 3-4 разе левая часть начинает тянуть и немного неметь, в итоге правая летит вверх, а левая не тянет, приходится тормозить правую руку, тем самым создавая нагрузку дополнительную
в общем тяжеловато пока, брусья до сих пор не могу делать, больно
и французский не могу тоже пока