-Цитата от МЭДЫЧ

не понял к чему вообще клизма перед белком, если сам белок в больших количествах крепит) ты же не только и не столько в виде быстрого протеина его принимать будешь.

Хуй знает - поспорил бы кстати) На собственном примере могу сказать что стул бывает твердый (но не то чтобы шлакоблоки) а бывает и дрисня такоя Но не чтобы прям понос а так - мягенько))) Как то через день-два меняются) ХЗ из за чего)
Но сру раза 3-4 в день стабильно