гейнер для пиздец сухих дрищей, которые не набирают сальцо нормалёк.
вон с чуваком когда занимался, он пил гейнер, жрал дохуя и всё подряд и бляц сухой был довольно хорошо набирая, ну а кому не так повезло, то да, гейнер хуйня))
протеин с изюмом тащит.