-Цитата от тёмаё 
Да и когда в воде мешаю, он не разводится, плавают кристаллы в воде. Это нормально или хуёво мешал?
Моногидрат нихуя в жидкости не растворяется, так что это нормально. Все зависит от размера градации кристалов, вон у того же МаслТека креатин вообще как пыль, потому пить удобно и на зубах не хрустит потом
-Цитата от SamSound Количества белка в грудке зависит от способа ее приготовления? Просто вот Скоромных например затирает что при любой обработке пищи в ней теряются питательный свойства. Дак вот, насколько будет существенна разница в кол-ве белка между просто вареной куриной грудкой, и например запеченой в духовке?
Вари, да запекай в фольге или на гриле, жарить не желательно