-Цитата от Мц Hard 
-Цитата от Copyright -Цитата от yelimS Блин, парни, чего издеваетесь-то?
Пацан же не пришел со словами "я турникмен, вешу 56, зато солнце кручу а вы медленные перекачанные уроды"
Мц Hard, нужно с тренером тебе проконсультироваться или попросить какого-нибудь здорового пацана из зала стать опекуном
это же прошаренный парень. знающий
http://cs10966.vkontakte.ru/u5413933/-6/z_90d6e5f1.jpg
Пиздатое угар фото) чё тебе не нравится?
Добавлено через 2 минуты 42 секунды
-Цитата от Copyright -Цитата от yelimS Блин, парни, чего издеваетесь-то?
Пацан же не пришел со словами "я турникмен, вешу 56, зато солнце кручу а вы медленные перекачанные уроды"
Мц Hard, нужно с тренером тебе проконсультироваться или попросить какого-нибудь здорового пацана из зала стать опекуном
это же прошаренный парень. знающий
http://cs10966.vkontakte.ru/u5413933/-6/z_90d6e5f1.jpg
И кто тебе вообще сказал что я прошареный
да ёпта, понедельник жим лежа, среда становая тяга, пятница приседания со штангой на спине. наедать 200-250 граммов белка в день (для начала). все остальное ищи по ссылке ""Для новичков" в первом посте.
-Цитата от Шура Балаганов
