-Цитата от Ассан Аль-Аса

кто нибудь из пузанов добивался пресса?
что нужно сначала сбросить пузан?или можно сбрасывая пузан и качать пресс собственно ?

пресс не качаю вообще засчёт других упражнений вытягиваю сейчас вообще сушусь рельеф найс всё девицы в зале засматриваются соревнования скоро