-Цитата от CEnt

-Цитата от Dipack

печально)

надо тогда под ноль побриться, говорят минимум +7кг прироста к весам даст=))

Добавлено через 6 минут 22 секунды

-Цитата от МЭДЫЧ

или ноги таки пиздец слабые, или ты не соблюдаешь технику в приседаниях например, в силу неимения растяжки нуждной например или просто.

Хочется верить в то, что я не соблюдаю технику Становую научился таки делать правильно, а приседания никак не хотят даваться нормально.
Нашёл видео Михаила Кокляева о приседаниях, надо будет глянуть... надеюсь подчеркну что-нибудь для себя.

а научиться делать под наблюдением тренера или действующего спортсмена - не вариант?